Janeiro Branco é um movimento que nos convida a refletir sobre a importância de cuidar da saúde mental, especialmente no início de um novo ano, quando reavaliamos nossas metas e prioridades. Que tal fazer de 2025 o ano em que você prioriza sua saúde mental?
Você já se pegou trabalhando doente? Sentiu que não tinha escolha a não ser trabalhar doente, mesmo que prejudicasse sua saúde física e mental a longo prazo? Se for para escolher entre suas responsabilidades profissionais e sua saúde, o que você anda decidindo? Se essas perguntas te fizeram refletir, leia o texto completo.
Você já se sentiu como se suas emoções fossem uma montanha-russa, mudando drasticamente de um momento para o outro? Já teve dificuldades em manter relacionamentos estáveis ou sentiu um medo intenso de ser abandonado? Esses podem ser sinais do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), uma condição que afeta muitas pessoas e pode ser extremamente desafiadora.
O Brasil está em festa com a conquista de Gabriel Medina, que garantiu o bronze no surfe nos Jogos Olímpicos de Paris 2024. Embora essa vitória seja um marco notável em sua carreira, a jornada de Medina nos últimos anos foi marcada por desafios significativos que vão além das ondas do mar.
Neste texto, explorei como o excesso de pressão no ambiente profissional pode desencadear sintomas físicos, levando até mesmo a hospitalizações. Aprofunde-se nesta reflexão e saiba como buscar apoio para promover um equilíbrio saudável entre trabalho e bem-estar.
Será que você não esta se afogando em suas próprias emoções? E fingir que está tudo bem só te faz afundar ainda mais!
Descubra as mentiras que te contaram sobre a psicoterapia e saiba a verdade, de como essa jornada pode ajudá-lo a enfrentar desafios de forma saudável e construtiva. Investir em sua saúde mental é essencial.
Neste texto, abordamos a delicada questão do abuso sexual na infância e como lidar com suas consequências emocionais. Exploramos como a Terapia Cognitivo Comportamental pode oferecer suporte na reconstrução da autoestima, no processamento das emoções e na reconstrução de relacionamentos saudáveis.
Se você ja sentiu aquele frio na barriga quando estava prestes a enfrentar uma situação importante como uma entrevista de emprego, esse texto é para você! Clica aqui e leia mais...
Se esta próximo ou se acabou de retornar ao trabalho após a licença maternidade, sente dividida entre a alegria de retomar sua carreira e a angústia de deixar seu bebê? Você não está sozinha. Muitas mães enfrentam essa transição desafiadora.
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