Dizer não é uma habilidade que muitos de nós lutamos para desenvolver. Frequentemente, somos pressionados a atender às expectativas dos outros, mesmo quando isso compromete nosso bem-estar. Neste texto ofereço dicas e exemplos práticos para te ajudar a dizer não de forma assertiva, mantendo a clareza, a empatia e a firmeza em suas decisões. Aprender a estabelecer limites saudáveis pode transformar sua vida, reduzindo o estresse e fortalecendo suas relações interpessoais.
Afinal, o que significa ser forte? Como podemos cultivar essa força em nosso cotidiano?
Fale Comigo
+55 (66) 99939-7794
Horário de Atendimento
Somente com hora marcada
Atenção: Se você estiver em crise, com ideação ou planejamento suicida, ligue para o Centro de Valorização da Vida - CVV (188). Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192), ou para o Corpo de Bombeiros (193).
Hyeizan Silva - . Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por Robson Ribeiro
