O Impacto da Ansiedade no Corpo

Na correria do dia a dia, é comum ignorarmos o que sentimos. Pequenas preocupações podem crescer e se transformar em um estado constante de alerta. No entanto, o corpo não mente — ele começa a mostrar os efeitos do estresse e da ansiedade através de sintomas físicos, muitas vezes antes de percebermos o impacto emocional. Clica aqui e saiba quando a mente fala através do corpo.

O mundo inteiro viu essa foto... Gabriel Medina: uma jornada de superação

O Brasil está em festa com a conquista de Gabriel Medina, que garantiu o bronze no surfe nos Jogos Olímpicos de Paris 2024. Embora essa vitória seja um marco notável em sua carreira, a jornada de Medina nos últimos anos foi marcada por desafios significativos que vão além das ondas do mar. Saiba mais.

Como a ansiedade constante impacta sua vida?

Quando a ansiedade se torna constante, pode ter um impacto significativo em várias áreas da nossa vida. Clica aqui e vamos explorar como a ansiedade constante pode afetar nosso bem-estar.

Ansiedade

O que é Ansiedade? Dicas de como lidar e quando devo procurar ajuda. Tudo isso e muito mais. Clique aqui.

Alok fala sobre Depressão e Ansiedade

No mundo das celebridades, é comum pensarmos que eles vivem vidas perfeitas, sem problemas. No entanto, o DJ e produtor musical brasileiro Alok recentemente quebrou esse mito ao compartilhar um vídeo emocionante em suas redes sociais sobre sua luta contra a depressão e a ansiedade. Em seu relato, ele destacou a importância de cuidar da saúde mental e de buscar ajuda profissional. Clica aqui e saiba mais...

Psicoterapia: O que é? Quando Devo considerar iniciar?

Em meio às demandas e desafios diários, muitas vezes nos sentimos sobrecarregados, ansiosos ou perdidos. Nessas horas, ter um espaço seguro e acolhedor para explorar nossos pensamentos e emoções pode fazer toda a diferença. É aqui que a psicoterapia entra em cena. Clica aqui para saber mais...

Como ser mais forte?

Afinal, o que significa ser forte? Como podemos cultivar essa força em nosso cotidiano? Clica aqui para continuar lendo...

O que é o Transtorno de Personalidade Borderline?

Você já se sentiu como se suas emoções fossem uma montanha-russa, mudando drasticamente de um momento para o outro? Já teve dificuldades em manter relacionamentos estáveis ou sentiu um medo intenso de ser abandonado? Esses podem ser sinais do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), uma condição que afeta muitas pessoas e pode ser extremamente desafiadora. Clica aqui e continue lendo!

Tristeza profunda e vontade de chorar: Como enfrentar esses sentimentos?

Assim como a alegria, o riso e a euforia são emoções que todos nós experimentamos em algum momento, a tristeza, a vontade de chorar e o desânimo também surgem inesperadamente. Essas emoções podem atingir qualquer pessoa, a qualquer momento. No entanto, o que diferencia uma pessoa da outra é a duração e a intensidade desses sentimentos.

Quer aprender a lidar com essas emoções para que a vontade de chorar não atrapalhe seu dia a dia? Continue lendo!

Cuidar de Quem Cuida: As Consequências do Autoabandono

Cuidadores, são aqueles que dedicam sua vida a cuidar do outro, as vezes de um familiar idoso com Alzheimer, de um cônjuge com uma doença crônica, ou de um filho com necessidades especiais, entre outras situações. Cuidadores são verdadeiros heróis do dia a dia, mas muitas vezes esquecem de cuidar de si mesmos, o que pode levar a consequências graves para sua saúde mental e física. Clica para ler mais.